第270章 射击训练
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很多学生跑的情况差强人意,但江凡依旧让他们下来了。
他们都是普通大学的学生,和军校生不一样,没有经过体检等严格筛选。
有些人体能天生差,所以江凡这个时候必须差别对待。
只要他们都到达自己的极限就好。
跑步项目结束后,众多学生开心的以为体能训练到此结束了。
谁知江凡又带他们去做单杠。
江凡先是给他们示范了一下一练习和二练习,而后便开始让他们亲自上。
“单杠训练,是最简单,最快速的提高上半身核心力量的训练。”
“男生在左边的这两个单杠训练,女生在右边的这两个单杠上训练。”
“男生做引体向上,女生在上边吊着就行。”
众人:“是!”
学生开始挨个上单杠,江凡在一旁指导着。
“那个男生,我上杠就是这样上的?腿踢到了天上吗?”
“下来,重新给我上一次!”
“那个女生,单杠训练,不是让你把肚子挂在杠上撑着身子!”
“你,做引体向上的时候,不要只靠手腕的力量,整个上半身都要发力。”
“……”
学生中除了何晨光之外,几乎所有人都有大大小小的问题。
江凡每次都能一言点中要害。
在一点通技能的加持下,听了点播的学生,能够完美的理解江凡所说的内容,进步速度非常快。
一下午磨人的体能训练终于结束,吃晚饭的时候,学生们握筷子的手没有一个不抖动的。m
晚上熄灯后,女生宿舍里,大家都躺在床上议论纷纷。
一名女生躺在下铺眼睛睁的大大的,看着上铺的床板,一直在回想着今天下午跑步的情况。
问道:“你们今天下午跑步的时候,有没有那种,就是感觉自己不行了,但在教官的训斥下,咬牙坚持下来,然后就感觉不累了?”
别人纷纷附和,很多人都有这样的感觉。
最后一位声音非常温柔的女声总结道:“咱们大家这是突破了自己体能的极限。”
“不得不说,咱们教官就是厉害,就是会练兵。”
叶寸心这个时候插话道:“今天咱们下午下训,教官总结训练情况的时候,没有骂咱们,是不是说咱们的体能训练还可以?”
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